Hablemos de Menstruación

Hablar de nuestra menstruación es de lo más natural, pero aprender sobre ella es una responsabilidad y un derecho que tenemos hacia nosotras mismas.

 Durante nuestro periodo sentimos y sufrimos diversas incomodidades, pero además, es cuando estamos más expuestas a contraer infecciones y enfermedades de transmisión sexual por el cambio de pH vaginal. Es por ello que  debemos dejarnos de tabús y conozcamos los cuidados para tener una menstruación saludable.

 ¿Qué es lo que puedo hacer?

1. Tomar una ducha diaria. Asearte al menos una vez al día no sólo evitará los malos olores, sino además mantendrá tu zona íntima limpia.
2. Lavar adecuadamente tu vagina. Al ser la zona más sensible de nuestro cuerpo, se requiere un cuidado totalmente diferente. Existen en el mercado jabones especializados para la zona genital que te ayudarán a mantener una buena higiene.
3. Elige bien tus prendas. Durante tu periodo evita utilizar fibras sintéticas y ropa ajustada, ya que puede aumentar la humedad llegando a irritar tu piel. Opta mejor por utilizar ropa holgada y de algodón.
4. Cambia las toallas íntimas y tampones por la copa menstrual. Aunque parecen inofensivos, estos artículos para la menstruación pueden dañar tu zona íntima y causarte problemas de infecciones. Hoy en día puedes utilizar la copa menstrual que es mucho más segura, higiénica y cómoda.
5. En caso de no animarte aún a hacer el cambio, renueva las toallas íntimas y tampones cada 3 o 4 horas o bien, ¡en Molie ya contamos con toallas reusables!
6. Acude a tu ginecólogo para revisiones periódicas o para atender dudas o molestias.

Recuerda, una buena higiene menstrual ayuda a romper los tabús y generar más conciencia sobre lo que ocurre alrededor de este tema, porque hablar de menstruación es hablar sobre lo que nos pasa.